Ayurveda Stirnguss (Shirodhara)
"Tiefenentspannte Reise nach innen"
Fühlen Sie Sich unausgeglichen, nervös, gestresst? Leiden Sie unter Spannungskopfschmerzen? Haben Sie manchmal Gemütsschwankungen?
Eine hervorragende Methode aus dem Ayurveda nennt sich Shirodhara. Wohl temperiertes Sesamöl wird gleichmäßig über den Kopf gegossen und von der linken zur rechten Stirnhälfte geschwenkt.
Das kann sich auf sehr ausgleichend auf das Nervensystem auswirken und dem Empfinden von Stress entgegenwirken.
Das beinhaltet diese Anwendung:
- kurze Kopfmassage mit ayurvedischem Therapieöl
- 30 Min. Stirnölguss in meditativer, stiller Athmosphäre
- 10 Min. Nachruhezeit
- bei Bedarf Nachbetreuung und Reflexion bei angestoßenen inneren Prozessen
Traditionell angewendet im Ayurveda:
- Bluthochdruck Vata bedingt
- Kopfschmerzen, Migräne
- Depressionen, Ängste
- Schlafstörungen
- Stress und innere Anspannung
- Tinnitus
- Halbseitenlähmung nach Schlaganfall
- neurologische Erkrankungen
- Darmbeschwerden in Verbindung mit Stress
